Salimos del Cabo de la Nave haciendo 500 metros de asfalto para coger un cruce a la derecha que, a través de bosques y acantilados, nos lleva por una empinada bajada a la Praia de Mar de Fora, que atravesaremos hasta conectar con el paseo de madera. Desde allí, un paseo empedrado en ligero ascenso, nos acerca hasta A Insua, donde existe un pequeño y curioso bar-tienda.
| Longitud | 3,8 Km |
| Dificultad | Baja |
| Tiempo medio | 45′ |
| Terreno | Sendero ancho |
| Elevación (m) | 117,-266 |
| Pendiente Media | 6,8%, -12,1% |
| Agua | Fonte da Insua |
| Servicios | Bar da Insua |
| Mantenimiento | No |
| Análisis Medioambiental Asociación (sin rigor científico) | |
| Seguridad | |
Al dar la vuelta a las entenas, nos encontramos con una vista del final de O Camiño dos Faros.
Bajamos por un sendero hacia la Praia de Mar de Fora…
…ultima playa del camino. Desaconsejamos el baño ya que es una playa muy peligrosa.
Subimos por el paseo de madera…
… hasta el merendero aalí existente…
…y continuamos camino de la Insua. Pasamos los invernaderos…
…y llegamos al Bar da Insua, fin de este penúltimo tramo antes de alcanzar el fin de la tierra.