Tramo que primero recorre el paseo marítimo de Barizo para alcanzar la playa, que cruza y sale por un eucaliptal camino del Puerto de Barizo, al que llega después de hacer 0,5 Km de asfalto.
| Longitud | 2,3 Km |
| Dificultad | Nula |
| Tiempo medio | 45 |
| Terreno | Paseo Marítimo (asfalto) + playa + Puerto (asfalto). |
| Elevación (m) | 87,-86 |
| Pendiente Media | 6,9%, -6,8% |
| Agua | Fonte de Barizo |
| Servicios | Hostal Casa Vasca Restaurante As Garzas Bar Xan |
| Mantenimiento | |
| Análisis Medioambiental Asociación (sin rigor científico) | |
| Praia de Barizo – Microrreserva Praia de Barizo: Situada en las dunas, no se pasa por ella. | |
| Seguridad | |
El camino discurre por la pista de asfalto, desde la que vemos la Punta das Garzas y, en el medio de la bahía, las restingas del Co, o de Terra e o de Fora.
En esta recta, por este orden, os encontráis con los únicos servicios existentes en esta etapa: Casa Vasca, con alojamiento y restaurante, Restaurante As Garzas (1 estrella Michelin) y, al final de la recta, el Bar Xan (Traskilocal bar y restaurante).
Desde allí, nos acercamos a la Praia de Barizo.
Al final de la Praia de Barizo, subimos por el eucaliptal
hasta coger la carretera que baja al Porto de Barizo
Atravesamos el Porto de Barizo…
…hasta llegar a la subida donde empieza el siguiente tramo